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Written by carobookine on 26 février 2017

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre – Fabrice Midal

Document/essai

Auteur : Fabrice Midal

Genre : Développement personnel

Nombre de pages : 192

Éditions Flammarion (18 janvier 2017)

Au mois de janvier, j’ai lu un article dans ELLE sur le dernier livre de Fabrice Midal, philosophe et écrivain. J’avais adoré le titre Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre.

Je remercie sincèrement les Éditions Flammarion de me l’avoir envoyé depuis.

Je ne lis que peu de livre philosophique, de bien-être ou de développement personnel, car je suis une adepte des fictions. Mais de temps en temps j’aime varier les plaisirs et ce livre tombait à point.

Dans un monde où on nous incombe de faire ou ne pas faire, avec le rythme effréné de la vie moderne, je ne supporte plus d’entendre parler de «lâcher prise». On ne peut pas décemment du jour au lendemain changer son rythme ou son style de vie. Revoir ses priorités est important, mais le quotidien est ce qu'il est et il est encore plus stressant de se dire qu’on devrait changer quelque chose pour vivre mieux.

En revanche, j’aime beaucoup l’idée de «se foutre la paix». Déjà parce qu’il n’y a pas de pression à se mettre, mais aussi parce qu’à partir du moment où on arrête d’analyser tous nos faits et gestes, on se sent plus libres d’agir à notre guise. Si en plus, on y ajoute «commencez à vivre», ça me plait beaucoup.

 

Fabrica Midal est, dit-on, l’un des principaux enseignants de la méditation en France et auteurs à succès. Moi qui ne suis pas une adepte de la méditation, je ne le connaissais pas et j’ai découvert son livre en tant que novice.

La médiation telle que je l’entends n’est pas une technique, elle n’est pas un exercice, elle n’a rien de mystérieux : elle est un art de vivre. L’art de se foutre la paix.

En quinze chapitres, l’auteur nous invite à nous ressourcer, cesser de raisonner et gagner en confiance en nous.

Mes préférés ?

Cessez d’être sage – Soyez enthousiaste

Cessez de vous refréner – Désirez !

Ce désir, mon vrai désir, reste en réalité toujours, pour une part, inconnu de moi. Il est l’élan de vie qui me porte en avant, qui me surprend souvent, me libère toujours. Il est un sentiment qui me saisit au plus profond de moi, que je ne maitrise pas, et que pourtant je reconnais comme profondément mien quand je le rencontre. Ce désir là me sort hors de moi et me fait découvrir le sens de mon être propre. Il implique que quelque chose de mon existence la plus profonde rayonne.

Cessez de vouloir être parfait – Acceptez les intempéries

Ne soyez pas parfaits, soyez ambitieux ! {…} Se foutre la paix ne consiste donc pas du tout à se négliger, mais à accepter la complexité et la nuance du monde. C’est accepter les intempéries qu’un perfectionnistes vit comme une attaque. C’est arrêter de s’auto-évaluer et de s’auto-vérifier en permanence. C’est accepter de vivre et se réjouir de la vie, de s’enthousiasmer, de sortie de l’angoisse pour entrer dans la stimulation du faire, du vivre. Se foutre la paix repose sur un geste de confiance. Sur la capacité de rire de soi.

Cessez de chercher à tout comprendre – Découvrez le pouvoir de l’ignorance

Je craignais qu’en perdant le contrôle, une faille ne se crée et mon édifice ne s’écroule, me laissant nu face à une douleur qui m’engloutirait. {…} J’ai donc lâché la corde pourrie à laquelle je me raccrochais et j’ai sauté, croyant aller dans la vie alors qu’en réalité, je fonçais enfin vers la vie. Je me suis peu à peu foutu la paix, c’est-à-dire que j’ai accepté de rester avec mes douleurs, mes interrogations, sans chercher de solution, en acceptant l’épreuve. J’ai appris à coïncider avec la réalité telle qu’elle est pour moi, à ce moment donné. J’ai accepté l’incertitude.

Cessez de vous comparer – Soyez vous-même

Cessez de vous torturer – Devenez votre meilleur ami

 

Très heureuse d'avoir lu ce livre qui permet de se sentir vivant tout en se faisant du bien !

 

Si vous soulez en savoir plus, découvrez Fabrice Midal sur son site Internet. Vous pourrez y retrouver des vidéos et exercices guidés sur comment se foutre la paix, disponibles gratuitement.

 

Présentation du roman chez les Éditions Flammarion

A propos de l’auteur :
Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.

Tags: développement personnel, Fabrice Midal, Flammarion, méditation, philosophie

4 comments

  • Nadine Maitre has written: 12 août 2018 at 10 h 33 min Répondre

    Bonjour,

    J'ai rajouté ce livre à ma liste de livres à lire, hâte de le découvrir ! Dans le même style j'ai lu l'année dernière le bouquin : "Ta deuxième vie commence lorsque tu comprends que tu n'en as en qu'une" de Raphaëlle Giordano. Un travail sur soi sous forme de roman, j'ai adoré!

    • carobookine has written: 13 août 2018 at 14 h 27 min Répondre

      Bonjour, gros succès pour le livre de Raphaëlle Giordano ! Des ouvrages qui vous invitent à réfléchir tout en se faisant du bien. Que du bon ! Bonne journée

  • Lectures Gourmandes has written: 27 février 2017 at 8 h 33 min Répondre

    Le titre me plait beaucoup aussi !

    Je serais vraiment curieuse de découvrir ce livre ! 

    • carobookine has written: 27 février 2017 at 15 h 00 min Répondre

      Le titre est très bien choisi ! Bonne lecture à toi

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✨ ENORMISSIME 💖 On s’était dit qu’on al ✨ ENORMISSIME 💖

On s’était dit qu’on allait inviter une femme inspirante…
On espérait avoir du monde…
On s’était dit qu’on allait passer une belle soirée…

En vrai ? C’était FANTASTIQUE ‼️
Parce que c’était l’aboutissement d’un projet initié depuis plusieurs mois,
Parce que tout s’est déroulé à merveille,
Et parce que dans la vie parfois il y a des rencontres qui sonnent comme une évidence…

« Le plus doux bonheur est celui qu’on partage » 

Un grand MERCI à @maudankaoua de nous avoir accordé ce moment vrai, authentique et joyeux, un beau cadeau !
Merci à toutes celles et ceux qui se sont déplacés en nombre (rendez-vous compte : 700 personnes !!!).
Merci à notre merveilleuse team des @femmesdebretagne ! Et à tous ceux qui nous ont aidé dans la préparation. 
Enfin, merci à nos partenaires qui nous ont accompagnés sur l’événement. 
La force du collectif dans toute sa splendeur 🙏

Et tout ça grâce à la littérature 😊 merci !
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Nord-est du Canada, 1972. Jasperville 🇨🇦 Dan Nord-est du Canada, 1972. Jasperville 🇨🇦
Dans cette région glaciale, les habitants viennent travailler dans les mines d’acier. Les conditions de vie y sont difficiles. Au-delà du village, il n’y a rien. Juste une nature hostile, quelques ours, des loups. 
Aussi quand le corps d’une adolescente du village est découvert aux abords de la forêt, tout le monde pense qu’elle a été victime d’une bête sauvage. Mais, quelques temps plus tard, le corps d’une autre jeune fille est retrouvé.

Montréal, 2011 🍁
Jack Deveraux reçoit un appel de Jasperville. Son jeune frère, Calvis, est en garde-à-vue pour tentative de meurtre. Jack retourne sur les lieux de cette enfance, qu’il avait fui et il découvre qu’au fil des années, l’assassin a continué à frapper. Il décide d’affronter la vérité.

👉 Découvrez sur le blog ma chronique détaillée de « Une saison pour les ombres », le dernier roman de @rj_ellory  paru chez @sonatineeditions :
https://carobookine.com/une-saison-pour-les-ombres-rj-ellory/

« On est tous brisés, quoique chacun à un endroit différent »

Mes 3 #tips pour vous donner envie de le lire : 
- Une plume douce et délicate, des mots choisis avec minutie et un rythme maitrisé à la perfection 
- Pour le lieu qui influence les personnages et l’action : tout est figé dans le froid, le passé et la peur
- Et au bout du tunnel, la vérité !

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🔥 J-4 🔥 Vous le savez : @maudankaoua , auteu 🔥 J-4 🔥
Vous le savez : @maudankaoua , auteure, coach et conférencière, nous a dit OUI 💝💝💝
Elle sera à Nantes le vendredi 9/06 à 19h !

Un événement EXCEPTIONNEL et GRATUIT autour de son dernier roman : “Plus jamais sans moi” (@eyrolles_romans ). 
Elle partagera avec nous ses confidences d’écriture et nous livrera les clés de l'amour vrai, celui qui rend profondément heureux. Elle nous fournira également des conseils pratiques pour surmonter les obstacles qui peuvent entraver notre vision de nous-même.

🎈 Conférence à 19h
🎈Séances de dédicaces à 18h et jusqu'à 21h (1 seul livre par personne !)
🎈Lieu : Université permanente, amphithéâtre Kerneis,1 rue Bias à Nantes.
ENTRÉE LIBRE, sur inscription préalable : https://www.eventbrite.fr/e/billets-conference-exceptionnelle-maud-ankaoua-a-nantes-630338257697

Un grand MERCI à nos gentils co-organisateurs : les Femmes de Bretagne 💐 l’Université permanente 👋 et la Librairie Coiffard 📚

A vendredi !
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Bonjour à tous 👋 Ces 3 derniers jours, je me s Bonjour à tous 👋
Ces 3 derniers jours, je me suis baladée dans le Grand Est 🥨
En charmante compagnie puisque j'étais avec @lauremanel 
Nous avons été merveilleusement bien reçues à la Mediatheque Intercommunale de Giromagny (90) puis à la @bibliothequeriedisheim (68) pour le dernier Apéro-Biblio de l'année 2022/2023. 
Nous avons beaucoup appris sur "Ce que disent les silences", les lecteurs étaient nombreux, curieux et attentifs et Laure n'a pas été avare de confidences. Des ondes positives et un petit shoot de bonheur à l'état pur 😇
RDV demain à la Fnac d'Angers pour cette dernière étape de notre road trip 🙋🏻‍♀️
Bon week-end !
📸 Marc Schaub et Gérald
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