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Written by carobookine on 26 février 2017

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre – Fabrice Midal

Document/essai

Auteur : Fabrice Midal

Genre : Développement personnel

Nombre de pages : 192

Éditions Flammarion (18 janvier 2017)

Au mois de janvier, j’ai lu un article dans ELLE sur le dernier livre de Fabrice Midal, philosophe et écrivain. J’avais adoré le titre Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre.

Je remercie sincèrement les Éditions Flammarion de me l’avoir envoyé depuis.

Je ne lis que peu de livre philosophique, de bien-être ou de développement personnel, car je suis une adepte des fictions. Mais de temps en temps j’aime varier les plaisirs et ce livre tombait à point.

Dans un monde où on nous incombe de faire ou ne pas faire, avec le rythme effréné de la vie moderne, je ne supporte plus d’entendre parler de «lâcher prise». On ne peut pas décemment du jour au lendemain changer son rythme ou son style de vie. Revoir ses priorités est important, mais le quotidien est ce qu'il est et il est encore plus stressant de se dire qu’on devrait changer quelque chose pour vivre mieux.

En revanche, j’aime beaucoup l’idée de «se foutre la paix». Déjà parce qu’il n’y a pas de pression à se mettre, mais aussi parce qu’à partir du moment où on arrête d’analyser tous nos faits et gestes, on se sent plus libres d’agir à notre guise. Si en plus, on y ajoute «commencez à vivre», ça me plait beaucoup.

 

Fabrica Midal est, dit-on, l’un des principaux enseignants de la méditation en France et auteurs à succès. Moi qui ne suis pas une adepte de la méditation, je ne le connaissais pas et j’ai découvert son livre en tant que novice.

La médiation telle que je l’entends n’est pas une technique, elle n’est pas un exercice, elle n’a rien de mystérieux : elle est un art de vivre. L’art de se foutre la paix.

En quinze chapitres, l’auteur nous invite à nous ressourcer, cesser de raisonner et gagner en confiance en nous.

Mes préférés ?

Cessez d’être sage – Soyez enthousiaste

Cessez de vous refréner – Désirez !

Ce désir, mon vrai désir, reste en réalité toujours, pour une part, inconnu de moi. Il est l’élan de vie qui me porte en avant, qui me surprend souvent, me libère toujours. Il est un sentiment qui me saisit au plus profond de moi, que je ne maitrise pas, et que pourtant je reconnais comme profondément mien quand je le rencontre. Ce désir là me sort hors de moi et me fait découvrir le sens de mon être propre. Il implique que quelque chose de mon existence la plus profonde rayonne.

Cessez de vouloir être parfait – Acceptez les intempéries

Ne soyez pas parfaits, soyez ambitieux ! {…} Se foutre la paix ne consiste donc pas du tout à se négliger, mais à accepter la complexité et la nuance du monde. C’est accepter les intempéries qu’un perfectionnistes vit comme une attaque. C’est arrêter de s’auto-évaluer et de s’auto-vérifier en permanence. C’est accepter de vivre et se réjouir de la vie, de s’enthousiasmer, de sortie de l’angoisse pour entrer dans la stimulation du faire, du vivre. Se foutre la paix repose sur un geste de confiance. Sur la capacité de rire de soi.

Cessez de chercher à tout comprendre – Découvrez le pouvoir de l’ignorance

Je craignais qu’en perdant le contrôle, une faille ne se crée et mon édifice ne s’écroule, me laissant nu face à une douleur qui m’engloutirait. {…} J’ai donc lâché la corde pourrie à laquelle je me raccrochais et j’ai sauté, croyant aller dans la vie alors qu’en réalité, je fonçais enfin vers la vie. Je me suis peu à peu foutu la paix, c’est-à-dire que j’ai accepté de rester avec mes douleurs, mes interrogations, sans chercher de solution, en acceptant l’épreuve. J’ai appris à coïncider avec la réalité telle qu’elle est pour moi, à ce moment donné. J’ai accepté l’incertitude.

Cessez de vous comparer – Soyez vous-même

Cessez de vous torturer – Devenez votre meilleur ami

 

Très heureuse d'avoir lu ce livre qui permet de se sentir vivant tout en se faisant du bien !

 

Si vous soulez en savoir plus, découvrez Fabrice Midal sur son site Internet. Vous pourrez y retrouver des vidéos et exercices guidés sur comment se foutre la paix, disponibles gratuitement.

 

Présentation du roman chez les Éditions Flammarion

A propos de l’auteur :
Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.

Tags: développement personnel, Fabrice Midal, Flammarion, méditation, philosophie

4 comments

  • Nadine Maitre has written: 12 août 2018 at 10 h 33 min Répondre

    Bonjour,

    J'ai rajouté ce livre à ma liste de livres à lire, hâte de le découvrir ! Dans le même style j'ai lu l'année dernière le bouquin : "Ta deuxième vie commence lorsque tu comprends que tu n'en as en qu'une" de Raphaëlle Giordano. Un travail sur soi sous forme de roman, j'ai adoré!

    • carobookine has written: 13 août 2018 at 14 h 27 min Répondre

      Bonjour, gros succès pour le livre de Raphaëlle Giordano ! Des ouvrages qui vous invitent à réfléchir tout en se faisant du bien. Que du bon ! Bonne journée

  • Lectures Gourmandes has written: 27 février 2017 at 8 h 33 min Répondre

    Le titre me plait beaucoup aussi !

    Je serais vraiment curieuse de découvrir ce livre ! 

    • carobookine has written: 27 février 2017 at 15 h 00 min Répondre

      Le titre est très bien choisi ! Bonne lecture à toi

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🖤 Chronique d’un grand roman noir 🖤

« L’espoir est une chose profane. Et la vie est fragile. Et parfois on s’accroche trop fort, même si on sait que ça va casser. »

Il y a 30 ans, Vincent King a été jugé et incarcéré pour le meurtre de Sissy Radley. 
Alors qu’il est sur le point de sortir de prison, Star (la grande soeur de Sissy) tâche de vivre comme elle peut. Avec ses deux enfants : Duchess, 13 ans, et Robin, 5 ans. Walt, l’ami d’enfance devenu inspecteur veille sur ces âmes au destin chaotique. 

Ainsi débute l’histoire de Duchess. Duchess Day Radley. « Hors-la-loi » 🔫
 
👉 Découvrez sur le blog ma chronique détaillée de « Duchess », le superbe roman de Chris Witaker paru chez @sonatineeditions :
https://carobookine.com/duchess-chris-witaker/

Ecrit avec une plume aiguisée, fine et délicate, "Duchess" est un bijou de roman noir qui interroge sur le sens de la vie, les raisons de nos choix et les conséquences de nos actes. Notre capacité aussi à briser les chaines qui nous brident. Du grand art !

Mention spéciale pour la couverture 🤍 sublime.

La question est : que lire après ça ❓
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RAVIE d’animer cette belle rencontre à venir 🤸🏻‍♀️
Serge Joncour est un écrivain hors-pair, au style inimitable, qui nous fait l’honneur de venir à notre rencontre.  Profitons-en 😉
J’espère vous y voir nombreux ! 
Vive la @bibliothequeriedisheim 🙌

Posted • @bibliothequeriedisheim Pour le dernier Apéro Biblio de cette saison, jeudi 2/06 à 19h, à la Grange, nous avons le plaisir d'accueillir le romancier @sergejoncour !
Caroline Noel, blogueuse et chroniqueuse bien connue sous le nom de @carobookine, animera cette soirée.
Une séance de dédicaces est prévue à la Maison Jaune à 18h, puis après la rencontre.
A partir de 15 ans / Durée : 2h00
Entrée libre sur réservation (places limitées) : billetterie en ligne sur le site de la bibliothèque (lien en bio).
L'Apéro Biblio se veut un moment de rencontre autour d'un invité, en toute simplicité. Pour plus de convivialité, nous vous proposons d'apporter "une petite grignote" à partager.

Serge Joncour a obtenu le Prix Femina en 2020 pour son livre "Nature humaine", paru aux éditions @flammarionlivres. Et ce titre représente bien l’œuvre de ce grand auteur de la littérature française. En effet, dans ses romans, il interroge l'âme humaine, et son rapport à ce qui l'entoure : le monde, les hommes, la nature. Il y glisse poésie, mais également traits d'esprit et d'humour, afin de nous questionner sur la place de l'Homme dans notre société actuelle, et de sa relation aux autres.
Il est également l'auteur de "Repose-toi sur moi" (Prix Interallié 2016), "L'Ecrivain national" (Prix des Deux Magots 2015), "Chien-Loup" (Prix Landerneau 2018), "L'Idole" (adapté au cinéma par Xavier Giannoli en 2012 sous le titre "Superstar") ou encore du magnifique "L'Amour sans le faire" (adaptation par Jessica Palud sortie au cinéma en 2020 sous le titre "Revenir").

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