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Written by carobookine on 26 février 2017

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre – Fabrice Midal

Document/essai

Auteur : Fabrice Midal

Genre : Développement personnel

Nombre de pages : 192

Éditions Flammarion (18 janvier 2017)

Au mois de janvier, j’ai lu un article dans ELLE sur le dernier livre de Fabrice Midal, philosophe et écrivain. J’avais adoré le titre Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre.

Je remercie sincèrement les Éditions Flammarion de me l’avoir envoyé depuis.

Je ne lis que peu de livre philosophique, de bien-être ou de développement personnel, car je suis une adepte des fictions. Mais de temps en temps j’aime varier les plaisirs et ce livre tombait à point.

Dans un monde où on nous incombe de faire ou ne pas faire, avec le rythme effréné de la vie moderne, je ne supporte plus d’entendre parler de «lâcher prise». On ne peut pas décemment du jour au lendemain changer son rythme ou son style de vie. Revoir ses priorités est important, mais le quotidien est ce qu'il est et il est encore plus stressant de se dire qu’on devrait changer quelque chose pour vivre mieux.

En revanche, j’aime beaucoup l’idée de «se foutre la paix». Déjà parce qu’il n’y a pas de pression à se mettre, mais aussi parce qu’à partir du moment où on arrête d’analyser tous nos faits et gestes, on se sent plus libres d’agir à notre guise. Si en plus, on y ajoute «commencez à vivre», ça me plait beaucoup.

 

Fabrica Midal est, dit-on, l’un des principaux enseignants de la méditation en France et auteurs à succès. Moi qui ne suis pas une adepte de la méditation, je ne le connaissais pas et j’ai découvert son livre en tant que novice.

La médiation telle que je l’entends n’est pas une technique, elle n’est pas un exercice, elle n’a rien de mystérieux : elle est un art de vivre. L’art de se foutre la paix.

En quinze chapitres, l’auteur nous invite à nous ressourcer, cesser de raisonner et gagner en confiance en nous.

Mes préférés ?

Cessez d’être sage – Soyez enthousiaste

Cessez de vous refréner – Désirez !

Ce désir, mon vrai désir, reste en réalité toujours, pour une part, inconnu de moi. Il est l’élan de vie qui me porte en avant, qui me surprend souvent, me libère toujours. Il est un sentiment qui me saisit au plus profond de moi, que je ne maitrise pas, et que pourtant je reconnais comme profondément mien quand je le rencontre. Ce désir là me sort hors de moi et me fait découvrir le sens de mon être propre. Il implique que quelque chose de mon existence la plus profonde rayonne.

Cessez de vouloir être parfait – Acceptez les intempéries

Ne soyez pas parfaits, soyez ambitieux ! {…} Se foutre la paix ne consiste donc pas du tout à se négliger, mais à accepter la complexité et la nuance du monde. C’est accepter les intempéries qu’un perfectionnistes vit comme une attaque. C’est arrêter de s’auto-évaluer et de s’auto-vérifier en permanence. C’est accepter de vivre et se réjouir de la vie, de s’enthousiasmer, de sortie de l’angoisse pour entrer dans la stimulation du faire, du vivre. Se foutre la paix repose sur un geste de confiance. Sur la capacité de rire de soi.

Cessez de chercher à tout comprendre – Découvrez le pouvoir de l’ignorance

Je craignais qu’en perdant le contrôle, une faille ne se crée et mon édifice ne s’écroule, me laissant nu face à une douleur qui m’engloutirait. {…} J’ai donc lâché la corde pourrie à laquelle je me raccrochais et j’ai sauté, croyant aller dans la vie alors qu’en réalité, je fonçais enfin vers la vie. Je me suis peu à peu foutu la paix, c’est-à-dire que j’ai accepté de rester avec mes douleurs, mes interrogations, sans chercher de solution, en acceptant l’épreuve. J’ai appris à coïncider avec la réalité telle qu’elle est pour moi, à ce moment donné. J’ai accepté l’incertitude.

Cessez de vous comparer – Soyez vous-même

Cessez de vous torturer – Devenez votre meilleur ami

 

Très heureuse d'avoir lu ce livre qui permet de se sentir vivant tout en se faisant du bien !

 

Si vous soulez en savoir plus, découvrez Fabrice Midal sur son site Internet. Vous pourrez y retrouver des vidéos et exercices guidés sur comment se foutre la paix, disponibles gratuitement.

 

Présentation du roman chez les Éditions Flammarion

A propos de l’auteur :
Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.

Tags: développement personnel, Fabrice Midal, Flammarion, méditation, philosophie

4 comments

  • Nadine Maitre has written: 12 août 2018 at 10 h 33 min Répondre

    Bonjour,

    J'ai rajouté ce livre à ma liste de livres à lire, hâte de le découvrir ! Dans le même style j'ai lu l'année dernière le bouquin : "Ta deuxième vie commence lorsque tu comprends que tu n'en as en qu'une" de Raphaëlle Giordano. Un travail sur soi sous forme de roman, j'ai adoré!

    • carobookine has written: 13 août 2018 at 14 h 27 min Répondre

      Bonjour, gros succès pour le livre de Raphaëlle Giordano ! Des ouvrages qui vous invitent à réfléchir tout en se faisant du bien. Que du bon ! Bonne journée

  • Lectures Gourmandes has written: 27 février 2017 at 8 h 33 min Répondre

    Le titre me plait beaucoup aussi !

    Je serais vraiment curieuse de découvrir ce livre ! 

    • carobookine has written: 27 février 2017 at 15 h 00 min Répondre

      Le titre est très bien choisi ! Bonne lecture à toi

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Ce matin, avec @sylvainforge_auteur dans @ouestfra Ce matin, avec @sylvainforge_auteur dans @ouestfrance 😁
Vive le @printempsdulivre se balade ! Encore un grand merci à la bibliothèque de Montréverd Saint-Sulpice-le-Verdon (et à ses bénévoles) pour son accueil 🙏
Lois fait une rencontre. Elle tombe sous le charme Lois fait une rencontre. Elle tombe sous le charme de Tristan, elle rougit même. 
Un jour, sans rien dire à personne, elle part en week-end chez son nouveau chéri. Sauf que contre toute attente, elle se retrouve attachée de force avec un casque de réalité augmentée sur la tête, et se retrouve à jouer contre son gré dans un jeu vidéo à caractère érotique.
18 mois plus tard, elle reçoit le prototype d’un nouveau jeu que Tristan – concepteur de jeux vidéos – a créé : RePlay. Il lui propose de tout recommencer, pour repartir de zéro.

👉 Découvrez sur le blog ma chronique détaillée de «RePlay» le roman de @Elena Sender  paru aux Editions @audiolib :
https://carobookine.com/replay-elena-sende/

Le passé est-il une matière modulable ? Relative ? 
Ou ce qui est fait est fait ? Et on peut au mieux réparer ?
Le titre est significatif, il dit tout. Ce roman nous invite à rejouer notre vie. Ou tout au moins une partie de celle-ci.

Même si l’histoire est assez commune, j’ai été happée par le sujet. Un homme, une femme, isolés au milieu d’un grand tout : la vie moderne. Un problème de consentement et les préjudices qui en découlent. 
Mais tout ce qui concerne l’intelligence artificielle et son impact dans nos vies (et nos libertés) est captivant. Avec, dans la version audio, de nombreux intermèdes de musique électronique 🎸

Et vous, vous l'avez lu ❓
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Il y a 7 ans, j’appuyais sur le bouton 🕹️ J Il y a 7 ans, j’appuyais sur le bouton 🕹️
Je me lançais dans une aventure que je n’imaginais pas durer aussi longtemps et vivre avec autant d’émotion 😊 ! 
MERCI 🙏 à tous ceux qui rendent cela possible : abonnés Carobookine, auteurs, éditeurs, blogueurs (certains devenus des proches), lecteurs rencontrés au détour d’un salon ou d’une rencontre en librairie, amis d’amis, bibliothécaires, co-jurés de Prix littéraires, etc. 
On continue 🚀
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Nous avons parlé de son dernier roman, SARA (@editionsfayard ), de cybersécurité, de techniques d’écriture, de dramaturgie aussi… le temps d’une soirée conviviale et passionnante !

Un grand merci à toute l’équipe de la bibliothèque pour son chaleureux accueil. 

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